リストラティブヨガ
15時間トレーニング

Restore ---- 回復のヨガ

リストラティブヨガはスローダウンを促し、様々な補助道具に「頼る」ことで、過剰に働いている交感神経(車で言うならアクセル)を緩め、副交感神経(車のブレーキ)にスイッチを入れ、最終的にその両方の神経がバランスが取れた状態へと招いてくれます。


​​★今回のトレーニングは、オンラインでの指導を考慮し、ヨガプロップ以外に枕やタオルなど、自宅にあるものの活用方法もご紹介します。

​★紙の教本を配布します。

 

トレーニングで行うこと

● 基本のポーズと効果、プロップの使い方

● 家にある道具で行うリストラティブ

● 自律神経と身体症状

​​● ポリヴェーガル理論

● 現代の愛着理論

​​● ストレスについて

● 言葉がけのキーワード

● 提供者の役割

● フローの作り方

について学びます。


3 ~ 4名から開催可能です。

過去のトレーニングについてのブログはこちら☞ Restorative Yoga 

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​15時間トレーニング

(14時間の実践と1時間の宿題)

2021年10月
土曜@13:00-16:00
10/2, 9, 16, 23, 30
(30日のみ15:00まで)

Zoomにて開催
参加できなかった日は録画で参加可能

 

お申込みについて

参加料金
(金額は毎年変動する可能性があります)

【料 金】

● 15時間 
早割-9月17日までにお申込み・お振込み:50000円
一般-9月18日以降にお申込み・お振込み:55000円

※このトレーニングは全米ヨガアライアンス200時間の一部になりますが、単独でのご受講も可能です。

全米ヨガアライアンス200時間について質問のある方はメールにてお問い合わせください。

【​認定証】

認定証は電子認定証になります。

【お申込み・お支払い方法】

eメールでお問い合わせ頂いた後、参加申込をしてください。その後ご入金が確認できた時点で、本申込となります。お支払いは銀行振り込み、または直接お支払いください。

お振込先:三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ 

【お申込みをされる場合の注意事項】

※キャンセルをされる場合は開催日『1週間前迄』にご連絡いただいたものは、お支払い金額額より手数料1000円差し引いた金額をご返金ををさせていただけます。開催日『3日前迄』にご連絡いただいたものは、半額をご返金致します。それ以降のキャンセルはご返金がございません。

※ご予約から1週間過ぎてもご入金がない場合は自動的にキャンセルとさせていただきますので、お手数ですが再度お申込みし直してください。

 

お問い合わせ

スタジオ 
三重県桑名市 + 愛知県名古屋市

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