8月のスケジュール
2020年8月のスケジュールをお知らせします。
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●日曜「プチヨガ」オンライン
＠9:30-10:15 (スライド形式)
●日曜＆水曜「動くヨガ」オンライン
@11:00-12:00
●日曜「陰ヨガ」スタジオ（少人数）
@11:00-12:15
●プライベートセッション
（ヨガ、タイマッサージ）
お互い合う時間に
●水曜 終日
英語レッスンの日
●土曜
陰ヨガの通訳
Paul Grilley ＆ Joe Barnett
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◆ご報告◆
7月は、2名の方にタイマッサージを施術させて頂きました。
タイマッサージに来てくださったのは、
助産師さんと、デスクワークの会社員の方。
助産師さん、セッションをした後、感想を頂きました。
"バッキバキ！ガッチガチの背中と首… そして頭… (^^; 中も外も…
もぅおかげでこの1週間 身体がとっても軽く 右も左も上もスッと向ける"
90分のマスクしてマッサージ、
良い時間を過ごせました。
身体が軽くなって良かったですね！
会社員の方もはじめてでしたが、
コロナでテレワーク、座ってばかりということで、
背中が凝っておられました。
セッション中は色々お話ができて、
コロナであまり人に会えないので、
人との繋がりがとても嬉しく感じられます。
7月はまた、ヨガのセッションも2回プライベートで開催できました。
リウマチがある方なので、椅子を使って体重をかけないようにしながら、
関節を動かしたりしますが、
椅子を使った「英雄のポーズ2」まで完成することができました。
関節が痛い場合は四つ這いや、立ったり座ったりの動作もきついので、
椅子はとても役に立ちます。
リウマチの方は、お医者さんに一応了解を得て、負荷のないことを行います。
最後にちょっと足を上げるのも、
ボルスターやソフトなマットレスなどを使いながら、
そして、赤ちゃんのような、柔らかいお腹で、
ゆったりした波のような呼吸をして、おしまいでした。
最近コロナがまた増えつつあるので、
回数を限定して、主にプライベートセッションでクラスを行っています。
ヨガのプライベートレッスン
開催日：月、火、木、金、日曜日
オンライン or スタジオにて。
＜オンライン＞ 45分 3500円
60分 4000円
＜スタジオ＞ 60分 6000円
90分 8000円
タイマッサージ
開催日：月、火、木、金、日曜日
＜スタジオ＞
60分 5000円
90分 7000円
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