• Kumi Umuyashiki

8月のスケジュール

2020年8月のスケジュールをお知らせします。


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日曜「プチヨガ」オンライン

 @9:30-10:15 (スライド形式)


日曜&水曜「動くヨガ」オンライン

 @11:00-12:00


日曜「陰ヨガ」スタジオ(少人数)

 @11:00-12:15


プライベートセッション

 (ヨガ、タイマッサージ)

 お互い合う時間に


水曜 終日

 英語レッスンの日


土曜

 陰ヨガの通訳

Paul Grilley & Joe Barnett

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ご報告


7月は、2名の方にタイマッサージを施術させて頂きました。

タイマッサージに来てくださったのは、

助産師さんと、デスクワークの会社員の方。


助産師さん、セッションをした後、感想を頂きました。


"バッキバキ!ガッチガチの背中と首… そして頭… (^^; 中も外も…

もぅおかげでこの1週間 身体がとっても軽く 右も左も上もスッと向ける"


90分のマスクしてマッサージ、

良い時間を過ごせました。

身体が軽くなって良かったですね!


会社員の方もはじめてでしたが、

コロナでテレワーク、座ってばかりということで、

背中が凝っておられました。

セッション中は色々お話ができて、

コロナであまり人に会えないので、

人との繋がりがとても嬉しく感じられます。



7月はまた、ヨガのセッションも2回プライベートで開催できました。

リウマチがある方なので、椅子を使って体重をかけないようにしながら、

関節を動かしたりしますが、

椅子を使った「英雄のポーズ2」まで完成することができました。

関節が痛い場合は四つ這いや、立ったり座ったりの動作もきついので、

椅子はとても役に立ちます。

リウマチの方は、お医者さんに一応了解を得て、負荷のないことを行います。

最後にちょっと足を上げるのも、

ボルスターやソフトなマットレスなどを使いながら、

そして、赤ちゃんのような、柔らかいお腹で、

ゆったりした波のような呼吸をして、おしまいでした。



最近コロナがまた増えつつあるので、

回数を限定して、主にプライベートセッションでクラスを行っています。


ヨガのプライベートレッスン

開催日:月、火、木、金、日曜日

オンライン or スタジオにて。

<オンライン>  45分 3500円

 60分 4000円


スタジオ>  60分 6000円

 90分 8000円



タイマッサージ

開催日:月、火、木、金、日曜日

 

スタジオ>    

 60分 5000円

 90分 7000円

 

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【お問い合わせ・お申込み】

shakti.mandir.yoga@gmail.com



ごろんと寝転がる

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