4月のスケジュール
更新日：2022年3月31日
陰ヨガワークショップ・オンライン（4月2日&9日）
ヨガ & タイマッサージ対面 (4月6日～14日）
英語の生徒さんを募集中（簡単な日常会話ができる人対象）
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【4月のスケジュール】
● 日曜「ヨガと瞑想」
オンライン＆録画クラス
＠9:30am-10:30am
内受容感覚に繋がり、自己を感じることで瞑想的な状態へと導かれます。簡単な動きで呼吸と繋がり、最後に短い瞑想を行います。陽のヨガ、陰のヨガ、リストラティブヨガを交えて行います。選択肢を提供する、強制せずに相手を招き入れるなど、トラウマセンシティブの要素を取り入れた言葉のガイドでのクラスです。
◆ 4月日程 ◆
3日、10日、17日、24日
【用意するもの】
・ヨガマット
・ブロック2個（ある人）
・ヨガストラップ（またはタオル）
・ボルスター（または枕2個）
・背もたれのある椅子・壁
【参加費】
・ライブ4回セット 4000円
・ライブと録画4回セット 5000円
・単発参加（録画付き） 1回1500円
※詳細はこちら☞ ヨガと瞑想
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● カウンセリング
オンライン：お互い都合が良い時に
オンライントークセラピー（カウンセリング）を開催中です。
Compassionate Inquiry (CI) （コンパッショネット・インクワイアリ）は、「身体がノーを言うとき」の著者であるガボール・マテ医師によって開発された、サイコセラピー（カウンセリング/トークセラピー）です。
詳細はリンクをご覧ください ☞ Compassionate Inquiry
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★ 通 訳・翻訳 ★
トラウマ・センシティブ・マインドフルネス(TSM)トレーニングの字幕翻訳に携わっています。
2022年よりインターナショナル・マインドフルネス・センターによる「マインドフルネス ストレス低減法（MBSR)」の通訳をしています。
2022年も陰ヨガのPaul Grilley先生のチャクラ瞑想、Joe Barnett先生の陰ヨガ（陰ヨガ、陰ニードラ、チャクラ瞑想など）の通訳を引き続き担当しています。 詳細はこちら☞ YIN AND ONLINE
マインドフルネス講師 ジャネット・ラウの通訳終了しました。
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★ホームぺージの作成★をお手伝いしています！
2月はこんなのを作りました。カナダのお友達の留学エージェントです。
こちら☞ カナダ留学
ホームぺージを作りたい人、お手伝いしていますので、ご連絡を！
