• Kumi Umuyashiki

3月のスケジュール

更新日:3月30日

2022年3月以降のスケジュールについてお知らせいたします。


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【3月のスケジュール】


日曜「ヨガと瞑想

オンライン&録画クラス

@9:30am-10:30am


内受容感覚に繋がり、自己を感じることで瞑想的な状態へと導かれます。簡単な動きで呼吸と繋がり、最後に短い瞑想を行います。陽のヨガ、陰のヨガ、リストラティブヨガを交えて行います。選択肢を提供する、強制せずに相手を招き入れるなど、トラウマセンシティブの要素を取り入れた言葉のガイドでのクラスです。


◆ 3月日程 ◆

6日、13日、20日、27日

【用意するもの】

・ヨガマット

・ブロック2個(ある人)

・ヨガストラップ(またはタオル)

・ボルスター(または枕2個)

・背もたれのある椅子​​・壁



【参加費】

・ライブ4回セット 4000円

・ライブと録画4回セット 5000円

・単発参加(録画付き) 1回1500円 


※詳細はこちら☞ ヨガと瞑想



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カウンセリング


オンライン:お互い都合が良い時に

オンライントークセラピー(カウンセリング)を開催中です。


Compassionate Inquiry (CI) (コンパッショネット・インクワイアリ)は、「身体がノーを言うとき」の著者であるガボール・マテ医師によって開発された、サイコセラピー(カウンセリング/トークセラピー)です。


詳細はリンクをご覧ください ☞ Compassionate Inquiry




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通 訳



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ホームぺージの作成をお手伝いしています!


2月はこんなのを作りました。カナダのお友達の留学エージェントです。

こちら☞ カナダ留学


ホームぺージを作りたい人、お手伝いしていますので、ご連絡を!



ヨガ通訳者
二十歳くらいの私(3月は誕生日月)

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