2月のスケジュール
2月のスケジュールについてご連絡を致します。
【2月】
● 日曜「ハタヨガ」オンライン＆録画クラス
＠9:30-10:30 (1ヶ月4000円、単発参加1500円）
このクラスはライブ配信と録画両方で参加可能。 録画は好きな時間に練習をしてください。
※ 録画はリンク到着後から月末まで視聴可能です。
★平日夜の陰ヨガとセット受講で2000円割引になります★
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● 水曜「陰ヨガ」オンライン＆録画クラス
＠20:00-21:00
(1ヶ月4000円、単発参加1500円）
このクラスはライブ配信と録画両方で参加可能。 録画は好きな時間に練習をしてください。
※ 録画はリンク到着後から月末まで視聴可能です。
★日曜のハタヨガとセット受講で2000円割引になります★
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ヨガのプライベートセッションを行っています。
お互い合う時間に、スタジオまたはオンラインにて。
マタニティヨガ、ストレスマネージメントなど。
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● ヨガとお喋りセラピー（50分～60分）
1回1100円、4回4000円にてプライベートセッションに参加をしてみたい方を募集しています。（3月末までの企画）。
・15分～20分お喋りをします。
・残りの時間で優しいヨガを行います。
・状況に応じて、お喋り（トークセラピー）のみ、または動きのみになることもあります。
・オンラインにて。
2021年1月～3月までの参加料金は、特別価格とさせて頂いています。
プライベートセッション：1回1100円
プライベートセッション：4回セットで4000円
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◆2021年の予定◆
● 全米ヨガアライアンス200時間
4月より200時間コースがオンラインにてスタートします。
スケジュールはこちら☞ RYT200 (2021年4月～11月コース）
2021年もコロナで不安定なため、オンラインでのトレーニングになります。
録画や、クラス後のまとめのメールを通して、しっかりとした内容にてクラスを提供させて頂くことができています。
オンラインの間は遠方の方でもご自宅にて受けて頂くことができます。
録画も長期間、何度でも視聴可能で行っています。
★ 各モジュールの時間数を加算して200時間を達成することも可能になりました。
2020年＆2021年に、200時間に加算可能なトレーニングを受けて頂いている方は、残りの時間を加算する形でトレーニングを受けることで200時間を達成可能です。お問い合わせください。
トレーニング詳細は以下をご覧ください。
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● ハタヨガ指導者育成コース(96時間コース）
2021年4月～7月
ポーズの練習や指導法はもちろんのこと、解剖学、ヨガ哲学、歴史、アーユルヴェーダを含めた96時間のハタヨガ指導者育成コースです。詳細は、こちら☞ ハタヨガ指導者育成
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- 奇跡は、ゆだねることから起こります -
Eckhart Tolle （エッカート・トール）
平穏な状態を求めることを、やめましょう。 今あなたが置かれた状況以外の状況を求めることを、やめましょう。 そうでなければ、 あなたの心には葛藤が生まれ、抵抗しながら生きていくことになるだろう。
自分が穏やかでないのであれば、
そんな自分を許してあげるが良い。
穏やかではない自分を完全に受け入れた時、
「穏やかでない」状態は自ずと変化し、そこには平和が訪れるでしょう。
完全に受け入れてみる、そうすると、平和な場所へ導かれる。
これが、ゆだねることで起こる奇跡です。
人生にまったくの抵抗を示さないこと。
それは、優雅で、楽で、心軽やかな状態であるということです。
人生が思い通りに行かなくても、
人生が良い時でも、悪い時でも、
もう、振り回されることはなくなるでしょう。
パラドックスにさえ、感じるかもしれないけれど・・・。
置かれた状況に心が左右されるということがなくなると、
人生が、
置かれた状況が、
顕著に改善していったりするものです。
物事や、人々、 または自分が幸せになるのに必要だと思い込んでいた状態が、
もがかなくても、努力なしでも、自然と、あなたの元へとやってくるでしょう。
そしてあなたはそれらに感謝し、楽しめば良い。
それらがいつかまた、過ぎ去っていくまで。
すべての物は、もちろん、どっちにしたって、過ぎ去っていく。
そういったサイクルは、やってきては、去っていく。
だけどそれに心が左右されることがなくなれば、
そこには、恐れも、喪失感も、もう、感じることはなくなるでしょう。
人生はきっと、楽に流れていくでしょう。
This is the miracle of surrender.
Don't look for peace. Don't look for any other state than the one you are in now;
otherwise, you will set up inner conflict and unconscious resistance.
Forgive yourself for not being at peace.
The moment you completely accept your non-peace,
your non-peace becomes transmuted into peace.
Anything you accept fully will get you there, will take you into peace.
This is the miracle of surrender.
To offer no resistance to life is to be in a state of grace, ease, and lightness.
This state is then no longer dependent upon things being in a certain way, good or bad.
It seems almost paradoxical, yet when your inner dependency on form is gone,
the general conditions of your life, the outer forms, tend to improve greatly.
Things, people, or conditions that you thought you needed for your happiness
now come to you with no struggle or effort on your part,
and you are free to enjoy and appreciate them - while they last.
All those things, of course, will still pass away,
cycles will come and go, but with dependency gone there is no fear of loss anymore.
Life flows with ease.
(by Eckhart Tolle).