陽のヨガ

ティーチャートレーニング
30時間(トラウマ・インフォームドの要素を含む)

とてもシンプルなヨガのポーズだけを選び、相手に強制をしないようなヨガの練習の提供方法を学びます。

参加者の独自性を尊重しながら、「正しいやり方」ではなく、自分に合ったやり方を選んでもらうことで、ヨガの練習に主体性をもたらし、「自分のヨガ」を見つける手助けができるようになります。

  • このトレーニングはトラウマセンシティブ(トラウマインフォームド)の要素を含みます。

  • ストレス理論、トラウマ理論、愛着理論の基礎の座学を含みます。

  • 筋骨格系の解剖学は含まれません。

​​★紙の教本を配布しますが、ポーズの写真は掲載してありません。ヨガのポーズの写真を参照されたい方は、別途書店にてポーズの写真がついている書籍をご用意ください。

 
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トレーニングで行うこと

  • ​ハタヨガの練習

  • ​ポーズと選択肢

  • 強制にならないガイド

  • 内受容感覚

  • 神経系と心と体

  • ストレス反応

  • トラウマ理論と愛着理論

  • グラウンディングのガイド

  • ​ポーズカテゴリー
    四つん這い、座位、立位、仰向け、うつ伏せ、リラクゼーションと、すべてのポーズにおいてのバリエーション(選択肢)

​【用意するもの】

​ヨガマット、ヨガブロック2個、ボルスターまたは枕2個、背もたれのある椅子、壁

 

30時間トレーニング
(24時間+6時間の宿題)

***開催日程***

2021年後半の予定

【開催日】

​後日発表


​※ライブ参加が困難な方は録画参加でも可能です。
録画参加が多くなる場合、レポート提出があります。

 

​お申込みについて

参加料金
(金額は毎年変動する可能性があります)​​

【料 金】

● 30時間 

早割:80,000円

一般:85,000円

※このトレーニングはトラウマセンシティブヨガの認定ファシリテーターによって開催されます。

※認定証は電子認定証になります。

【お申込み・お支払い方法】

eメールでお問い合わせ頂いた後、参加申込をしてください。その後ご入金が確認できた時点で、本申込となります。お支払いは銀行振り込み、または直接お支払いください。

お振込先:三菱東京UFJ銀行(詳細はお問い合わせください)。

​【お申込みをされる場合の注意事項】

※キャンセルをされる場合は開催日『1週間前迄』にご連絡いただいたものは、お支払い金額額より手数料1000円差し引いた金額をご返金ををさせていただけます。開催日『3日前迄』にご連絡いただいたものは、半額をご返金致します。それ以降のキャンセルはご返金がございません。

※ご予約から1週間過ぎてもご入金がない場合は自動的にキャンセルとさせていただきますので、お手数ですが再度お申込みし直してください。

 

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