椅子ヨガ指導者
トレーニング

椅子を使った誰でもできるヨガ

椅子はヨガを行う時、とても役に立つ道具になります。高齢者、関節に痛みがある人でも、椅子を使えばヨガができます。またオフィスなどでも、休憩時間にプチヨガとして活用可能。

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​​★椅子はオンラインでヨガを指導する際にも、とても便利に活用できます。

​★紙の教本を配布します。

トレーニングで行うこと

30分～40分ほどの椅子ヨガ指導を学びます。

● 姿勢よく座る

● 14個の関節の動きを学ぶ

● 下半身の動き

● 股関節の動き

● 背骨の動き

● 肩関節の動き

● 腕から指

● 首と目

​● 優しいコアワーク

● 椅子を使った立位のポーズ
● チャレンジのポーズ
● 椅子に座って瞑想・呼吸法

​● 内受容に繋がる

お申込みについて

【料 金】

● 10時間トレーニング
早割
（後日発表）までにお申込み・お支払い - 38,000円
一般

（後日発表）以降にお申込み・お支払い- 43,000円

※認定証は電子認定証になります。

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【お申込み・お支払い方法】

eメールでお問い合わせ頂いた後、参加申込をしてください。その後ご入金が確認できた時点で、本申込となります。お支払いは銀行振り込み、または直接お支払いください。

お振込先：三菱東京UFJ銀行（詳細はお問い合わせください）。

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【お申込みをされる場合の注意事項】

※キャンセルをされる場合は開催日『1週間前迄』にご連絡いただいたものは、お支払い金額額より手数料1000円差し引いた金額をご返金ををさせていただけます。開催日『3日前迄』にご連絡いただいたものは、半額をご返金致します。それ以降のキャンセルはご返金がございません。

※ご予約から１週間過ぎてもご入金がない場合は自動的にキャンセルとさせていただきますので、お手数ですが再度お申込みし直してください。