椅子ヨガ指導者
トレーニング

椅子を使った誰でもできるヨガ

椅子はヨガを行う時、とても役に立つ道具になります。高齢者、関節に痛みがある人でも、椅子を使えばヨガができます。またオフィスなどでも、休憩時間にプチヨガとして活用可能。

​​★椅子はオンラインでヨガを指導する際にも、とても便利に活用できます。

​★紙の教本を配布します。

 

トレーニングで行うこと

30分~40分ほどの椅子ヨガ指導を学びます。

● 姿勢よく座る

● 14個の関節の動きを学ぶ

● 下半身の動き

● 股関節の動き

● 背骨の動き

● 肩関節の動き

● 腕から指

● 首と目

​● 優しいコアワーク

● 椅子を使った立位のポーズ
● チャレンジのポーズ
● 椅子に座って瞑想・呼吸法

 

開催日 2021年1月
​10時間トレーニング
(8時間実践&2時間宿題)

土曜@13:30-15:30
開催日
1/9, 1/16, 1/23, 1/30

Zoomにて開催
参加できなかった日は録画にてその日のクラスを視聴可能(72時間以内にご覧ください)。

 

お申込みについて

【料 金】

● 10時間トレーニング
早割-12月25日までにお申込み・お振込み: 30,000円
一般-12月26日以降にお申込み・お振込み: 35,000円

※このトレーニングは全米ヨガアライアンス200時間の一部になりますが、単独でのご受講も可能です。

全米ヨガアライアンス200時間について質問のある方はメールにてお問い合わせください。

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【お申込み・お支払い方法】

eメールでお問い合わせ頂いた後、参加申込をしてください。その後ご入金が確認できた時点で、本申込となります。お支払いは銀行振り込み、または直接お支払いください。

お振込先:三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ 



【お申込みをされる場合の注意事項】

※キャンセルをされる場合は開催日『1週間前迄』にご連絡いただいたものは、お支払い金額額より手数料1000円差し引いた金額をご返金ををさせていただけます。開催日『3日前迄』にご連絡いただいたものは、半額をご返金致します。それ以降のキャンセルはご返金がございません。

※ご予約から1週間過ぎてもご入金がない場合は自動的にキャンセルとさせていただきますので、お手数ですが再度お申込みし直してください。

 

お問い合わせ・お申し込み

三重県桑名市江場
(スタジオの詳しい住所はメールにてお伝えします)。

 
 
 

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