6月以降の色々

コロナのおかげで大学を休学してヨガインストラクターになってしまった娘が、 5月は毎日毎日、 本当に毎日毎日、ほぼ休みなしで、 オンラインで無料ヨガをお友達に提供しておりました。 (わたしの7倍以上指導していました)。 最初の指導がオンラインというのは、 これも時代だと、思うばか

想定外なNew Normal

2020年の静かなゴールデンウィーク、お仕事は、ありません。 過去10年くらい、ゴールデンウィークは出張ということが多かったので、 特に何もすることがなく、ただ家族と過ごす日々が、ありがたいです。 そして自粛の最中でも、 病院で働いている方々や、介護等のお仕事をされている方々が

5月のヨガはスライド形式

この世のすべての生命体は、常に変化をしていて、いつも同じ状態のものって、ありません。 毎月同じ数の実をつける草木もなければ、 毎日同じ数の卵を産む鶏も(たぶん)、いません。 わたしたちって、これまで、どんなものでも割と数値で判断し、数や言葉の枠組みにとらわれ、 そこに当てはま

"Stay Home"を"Home Stay"に

やっと日本も"Stay Home"っていうのが広まりつつありますが、 だからこそ、できることって、ありますね! ところで、わたしはこの "Stay Home" という文字が、時々 "Home Stay" に見えてしまったりします。そうなると、ホームステイみたいなことを、家

自主隔離中・・・

新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の蔓延で世界中が混沌としている中、3月25日にカナダから日本に帰ってきました。 なるべく人に触れ合わないように、成田空港でレンタカーを借りて、8時間運転し、三重に戻ってきました。 現在は自主隔離生活をしています。 4月8日までは

ストレスマネージメント(パート2)

【ストレスマネージメント】 (1) 解消法を見つけること 祈り、瞑想、ダンス、精神分析、スポーツなど、ストレスの緩和に繋がる、自分に合った解消法を見つける。 良質の書物等で、ストレス解消には何が役立つかを学んでみる。 但し、誇大な宣伝などには惑わされないように。 色々行ってみて、

ストレスマネージメント(パート1)

心理的・肉体的負荷に対して「ストレス」という名前をつけたハンス・セリエも、ストレスに対して、解消法(スポーツ、趣味など)を見つけることが助けになりますよ、と言っていました。動物でも人間でも、その解消法として「暴力」に走ることが、しばしばあります。「壁パンチ」ですっきりするのは、

シッダールタ

「この水は流れ流れ、絶えず流れて、しかも常にそこに存在し、常にあり、終始同一であり、 しかも、瞬間瞬間に新たであった!」

そろそろ日本へ

あらゆる教義や、良かれと思って信じてきたことが、わたしたちを、更なる囚われの身に、してしまうことがあります。平和な場所、「真我」「プルシャ」などと呼ばれるものへ"到達しなければならない” という教えでさえも、その平和な場所が、いつもどこか「ここではない別の場所」にあると、

3つの脳

英語では"gut feeling"という言葉がありますが、日本語に訳すとそれは「直観」のようなもので、このgutというのは、「内臓」という意味でもあります。この内臓感覚とのコネクションがないと、外の世界でうまくやっていけない、というのです。  人の本能が感情や理性と上手にコネ

2020年における、人生の冷蔵庫

あけましておめでとうございます。今年はカナダでお正月を迎えました。 元旦はカナダのお友達の家でお節料理を頂き、とても居心地の良い時間を過ごさせて頂きました。元旦から"気持ち良く"スタートを切れたこと、これも周りの人たちのお陰様です。...

今を生きる

私たちは「今」、「ここ」にしか存在しないのですが、心というものは、今、ここに存在することが、とても苦手です。 心ここに有らず。 何かに気を取られていると、人生そのものが、とてもおろそかになっていきます。 Stephen Copeという作家がいますが、ヨガについて様々な本を書

祈ること

カナダは日本よりも一日日付が遅れ、明日がクリスマスイブになります。 私は数日前に島を出て、今はノースバンクーバーに来ています。 島はクリスマスってことを忘れてしまうくらい、全然クリスマスの雰囲気、ありませんでした。私が住んでた島の村は、冬は80人くらいの人しか住んでないし、...

脳の発達と心

子どもは育ててくれている人の感情を読み取り、それを受け継ぎ育ちます。言い換えれば、親が子どの脳をプログラミングしているということです。たとえ親が子どもを愛していたとしても、親に多くのストレスがある場合、子どもはそれを、感知し、それが必ず子どもの脳の発達に影響を与えるのです。

新しいブログ

ナマステ。 今日からホームページが新しくなり、それに伴いブログも新しくなりました。 2009年から10年綴ってきたブログには、ヨガやヨガ哲学のこと、日本とカナダでの生活のことなど、色々書いてきましたので、覗いてみたい方は☞こちら☜をクリックしてみてください。...