noteをはじめました。 ブログの記事がぐちゃぐちゃになってきたので、noteにテーマ分けして、「マガジン」のカテゴリーでまとめていこうかと思っています。 まだ自己紹介しか書けてませんが、これから更新していく予定。 今後、今のブログは、主にクラススケジュール等の連絡事項のみとなり

桑名の3階スタジオにて、対面のプライベートセッションを開催します。 ※初回は紹介者がある場合のみ承ります。 ※女性専用。男性は紹介制。 ① リストラティブヨガ ② タイマッサージ

お知らせ 10月末に3名の方が全米ヨガアライアンス200時間指導者養成を卒業し、正式にヨガの先生の認定が降りました💗おめでとう！ 11月（平日）タイマッサージの25時間トレーニングを開催。 詳細はこちら☞ タイマッサージ 12月（土曜日）Steve...

11月にタイマッサージのトレーニングを開催します。 2022年11月（平日コース） 11/9, 10, 11, 17, 18 ＠9:00～15:00​ ランチ休憩1時間含む。 場所の詳細はお申込み時に説明します。 【内容】...

お知らせ 11月（平日）タイマッサージの25時間トレーニングを開催。 詳細はこちら☞ タイマッサージ 12月（土曜日）Steve Rossの瞑想クラスを開催。 詳細はこちら☞ Steve Ross ＊＊＊＊＊＊ 【10月のスケジュール】 ● ヨガ（日曜オンライン）...

9月と10月に、ヨガニードラと陰ヨガの対面クラスを開催します。 ● 陰ヨガとヨガニードラ ● このクラスでは、陰ヨガをした後にヨガニードラを行います。 ヨガニードラとは、「眠りのヨガ」のこと。できたら本当に眠ってしまわないで、覚醒した状態でお休みするという練習法ですが、「眠っ

リストラティブヨガ指導者養成コースが9月9日から始まります。 英語の生徒さんを若干数募集中： - 簡単な英会話のできるレベルの方対象。 - ヨガを英語で理解したりガイドしたりしたい方もどうそ。 11月（平日）タイマッサージの25時間トレーニングを開催予定。 日程は後日発表し

オンラインワークショップを開催します 【タイトル】 トラウマ理論と４つのプルシャータ ・サムサラ（同じことを繰り返す）理論 ・現代の愛着理論 を含む　　 【開催日時】 2022年8月4日(木） 13:00~14:00 （録画での視聴も可能）

New ：8月以降のお知らせ　 リストラティブヨガ指導者養成コースが9月から始まります。 英語の生徒さんを若干数募集中（簡単な日常会話ができる人対象）。 ＊＊＊＊＊＊ 【8月のスケジュール】 ● ヨガ・アラカルト 録画クラス 6本を練習したい放題 8月は日曜の

● ヨガ・アラカルト 録画クラス 6本を練習したい放題 7月は日曜の朝のヨガはお休みになり、録画配信の「ヨガ・アラカルト」を行います。 ヨガ・アラカルトでは、ヨガのクラスを合計6本、お好きなタイミングで何度でも録画にて受けて頂けます。録画は過去のクラスからのものになりますの

2021年の7月から、対面にて、全米ヨガアライアンス200時間ヨガティーチャートレーニングを開催することになりました。 【日程】 7月14日（木）～10月28日（金） 毎週木曜と、第2第4第5金曜日の、9:00～15:00 ＊トレーニングの24時間分は、録画でヨガの練習。 ＊

New ：6月以降のお知らせ　 全米ヨガアライアンス200時間コースが7月からスタートします。 7月~9月、対面ヨガのセットクラスを開催します。セットクラスでステップアップしながら基本のポーズを学びます。 英語の生徒さんを若干数募集中（簡単な日常会話ができる人対象）。

6月開催予定の「ヨガ・アラカルト」のご連絡です。 6月は日曜の朝のヨガはお休みになり、録画配信の「ヨガ・アラカルト」を行うことになりました。 ヨガ・アラカルトでは、6月中に、陽のヨガを4本と、陰のヨガを4本、合計8本のヨガをお好きなタイミングで何度でも録画にて受けて頂けます。

解剖学的に体の持つ機能を重視し、安全にポーズをガイドします。 セットでクラスを受けることで、ステップアップしながらヨガのポーズを学びます。 10回クラスが終わる頃には、自分に合ったやり方で、基本のポーズができるようになります。​​

2020年のコロナ直前までの数ヶ月、私も犬を連れて、カナダの民泊を転々とした。 帰国してからは、3度の引っ越し。 2014年から数えると、7回も引っ越しをしている。 先日「運命」についてブログを書いたけど、「意志（因）」と「状況（縁）」の組み合わせで人生は回っていく、という考え

下半身、腕、背中をターゲットに、思いやりを持ちながら、シンプルなタイマッサージをやり合いっこしてみましょう。タイマッサージに初めて参加される方は、簡単なマニュアル付です。クラスで行ったことを、是非ご家族やお友達にやってあげてみてください。 まったりお喋りしながらのリラックスタイ

定員3～4名で、「ゆっくり流れるように動くヨガ（スロー・ヴィンヤサ）」のクラスを開催しようかと思います。 マインドフルにゆっくり、安定を保ちながら、呼吸に導かれるように動きます。 ● テーマ： 「スロー・ヴィンヤサ」 ● 準備するもの： ヨガマット、マスク、流れるように動

「因」は"自由意志"とか、私たちが持つ"興味"とか、"原因"のようなもの。 人は、「こうありたい」という気持ちを持って生きてるけれど、それが「因」というものだ。だけど、いくら「こうありたい」という「因」があったとしても、その通りに人生が進むわけではむわけではない。 「縁」は "条

瞑想にはストレス軽減の効果がありますが、瞑想を長く定期的に練習していくと、ストレス軽減だけではなく、瞑想の中で「祝福、幸福感、愛、平和」を感じられるようになります。その場所から捉える世界は「ひとつ」であり、「自分対その他」という感覚が、なくなっていきます。 それは瞑想をしている

Steve Rossのダーマトークと瞑想のクラスを１つ、春のギフトとして、欲しい方にお贈りしています。 視聴可能時期 4/10~4/17 興味がある方は、ライン、FB、またはメール等にてご連絡ください。 メール☞　shakti.mandir.yoga@gmail.com