この2年でなんとなく学んだことは、長期計画は自分には合っていないのかもしれない、ということでした。 足場は固めすぎると、流れに乗れないのかもしれません。

今日はお友達のサントーシマ香さんが最近出版した、 「休息のヨガ」という本の感想を書きたいと思います。 香さんと出会ったのは10年くらい前。 大阪のスピリットヨガスタジオで、あまりにも素敵だった長身の香さん。 私から声をかけて、三重県には2回来てもらって、ワークショップを行った楽

2020年、コロナのために、不確実なことの連続の一年でしたが、あと1ヶ月と少しで今年も終わりという時期になりました。 コロナの中、新しいオンラインという媒体でクラスに参加してくださった方々、ありがとうございました。特に4月から6月頃は、オンラインで毎週日曜に参加者の方々と一...

季節の変わり目だからか、体を壊していたり、体に痛みがある人に出会います。 「ヨガをやりたいんです」 と言われる方でも、体を使うヨガをやらない方が良いかも・・・という感じがすることがあります。 体を使うヨガじゃなくって、暖かいスープを飲んだり、ゆったりお風呂に入る方が良いな～～

理性脳も感情も、内臓感覚もお互いにすごい情報交換している。 ヨガ的に表現するならば、3つの体は繋がっていて、お互いに影響を与えあっている。

10月からのヨガですが、数点変更点がありますので、ご連絡します。 --- ●日曜「プチヨガ」録画クラス ＠9:30-10:20 （1ヶ月4000円） ※スライド方式は終了しました。 プチヨガは10月～12月まで「録画クラス」になります。 録画でもオンラインヨガとほぼ変わらない

2020年10月より、ゆっくりペースで、 全米ヨガアライアンス200時間認定の指導者育成コースを開始します。 2014年から全米ヨガアライアンス200時間を指導させて頂いてきて、 6年間、継続して指導させて頂いたヨガのスタイルがありましたが、 今年からトレーニング内容を見直...

今日は、カナダのダニエル・クレメント先生（ダン先生）のサプライズ誕生会をZoomで行いました！三重、熊本、大分、札幌から参加してくださった方々、ありがとうございました💗 ダン先生はカナダの島でほぼ毎日ひとりっきり出過ごしているので、沢山の人にオンラインでお祝いをしてもらって、

シンプルなタイマッサージですが、 ★今年は、"初"「横向き」の施術のトレーニングを開催することになりました！ ★9月か10月に、横向きの施術のトレーニングをマニュアル付で行います。 6時間のトレーニングで、3時間を2日間行うことになります。

海外や英語に興味がある方、日本人と英語圏の人々の違いを知るために、 コロナで国内にいる間に、異文化コミュニケーションについて、一緒に学んでみませんか？ 英語ができるから、相手を理解できるわけではありません。 英語ができるから、相手に理解されるわけでもありません。 文化の違いは

8月は、2名の生徒さんと、シンプルなタイマッサージのトレーニングを行っています。 5日間、コロナ対策をしながら、のんびりとマッサージのやり合いっこをしています。コロナであまり人に会えない中、たまに新しいスタジオに行って、生徒さんに会えると、うれしくて舞い上がって、テンション上が

9月は毎週金曜の夜8:00-9:00に、 ◇ 陰ヨガとサンカルパ ◇ というクラスを、オンラインで開催予定です。 このクラスは毎回録画をする予定で、 当日参加できなかった人も、 参加してから復習したい人も、 クラス後に録画を見て練習できるようにしていきます。 サンカルパとは、

2020年9月より、アメリカの Justice Resource Institute が行っている トラウマセンシティブヨガ300時間認定プログラムを、 受講することになりました。 日本からオンラインで参加できるし、 今しかできないことかもしれないと思い、 2020年から202

◆ご報告◆ 7月は、2名の方にタイマッサージを施術させて頂きました。タイマッサージに来てくださったのは、助産師さんと、デスクワークの会社員の方。 助産師さん、セッションをした後、感想を頂きました。 "バッキバキ！ガッチガチの背中と首…そして頭… (^^; 中も外も…

言葉は「形」として体全体で感じる方が、 言語として耳だけで聞くよりも、 よっぽど良いんだということに、改めて気がついた。 だいたい記憶力って学生の頃からちっともなかった。 通訳って、先生が言ってることを記憶しておかなきゃならなくて、 言葉としてそれを記憶しようって思った瞬間に、

● 5つの思いやり ● (1) 普通の思いやり これは動物にもあるもので、例えばネズミは他のネズミが苦しんでいると、その苦しみを感じることができる。うちの犬も2匹いるけど、2匹を見ていると犬の間でもあると感じる。動物も人間にもある、思いやり。 相手の感情に気づくこと。 (2)

厚生労働省が、 『「統合医療」に係る情報発信等推進事業』というのをやっているようです。ヨガを「補完医療」として提供したい方は、知っておくと良いかと思いました。 ヨガアライアンスも、 ヨガは「セラピー的なもの (Yoga Therapeutic)」として提供するべきであり、

病気になる前は、「健康は良いこと」だと、思っていました。ヨガをやれば健康になるというようなことを、考えていました。 でも、人はみんな、どこかの時点で病になるし、いつか命はなくなってしまいます。そして「健康が一番」と言うことや、いつまでも動けるということを強調することで、病気の

たまに時間がある時に、ギターを弾いて、ひとりで歌っている。 コロナだけれども、 毎日やることはあったりしているのだけど。 それでも、 ひとりの時間、 クリエイティブな時間をつくることって、 わたしにとっては、とっても大事なことです。 それがないと、息切れしてしまうくらい。

◆7月の新しいこと◆ ① 英語の生徒さんを1～2名募集します。　 ② ヨガのプライベートレッスンを開始します。 ③ タイマッサージを開始します。