​ヨガ

【2020年7月~8月のヨガ】

7月よりプライベートセッションとタイマッサージをスタジオにて開催します。

​8月は日曜にスタジオにて陰ヨガを行います。

​スケジュールは以下をご覧ください。

 

スケジュール

2020年7月~8月

​新型コロナウィルス対策のため、
しばらくの間、クラスはスタジオとオンラインになります。
参加希望の方はメールにてご予約ください。
shakti.mandir.yoga@gmail.com
お支払い方法はページの下方に記載。


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7月のスケジュールPDF


8月のスケジュールPDF

プライベートレッスン
with Kumi

【7月~8月】
お互い合う時間に
スタジオまたは
​オンライン

ヨガのプライベートレッスンです。体調に合わせて、カスタムメイドのクラスをご提供させて頂きます。クラスの前にメールにてカウンセリングを行います。(リストラティブ、陰ヨガ、タイマッサージを含む)。マスクと消毒と換気にてコロナ対策を致します。女性限定。男性は紹介制です。ご了承ください。

スタジオに駐車場有。
新しいスタジオ住所はお申込み時にメールにてお伝えします(桑名市江場です)。

【参加費】

オンラインは

45分 3500円

60分 4000円

スタジオでは
60分 6000円

90分 8000円


【お問い合わせ・お申込み】

​メールにてご連絡ください。

【お支払い方法】
お振込み、またはPayPal。

スタジオの場合はスタジオでもお支払い頂けます。
メールにて参加お申込み時、お支払い方法も教えてください。

★ Zoomで開催時、ネットワークが不安定になる場合があります。できるだけ改善していくように努めますので、ご了承ください。
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タイマッサージ
with Kumi 

【7月~8月】
お互い合う時間に

スタジオにてタイマッサージを再開致します。マスクと消毒と換気にてコロナ対策を致します。

詳細はこちら☞タイマッサージ
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陰ヨガ(75分)

スタジオで
with Kumi 

【8月】
日曜 11:00-12:15
​(9日はお休み)

自分の体と対話し、リラックスし、休みます。スタジオでのクラス。マスクと消毒でコロナ対策をします。動きがほとんどない超リラックスするクラスなので、マスクをしていても苦しくないと思います。夏の疲れをほぐしましょう。定員6名。

スタジオに駐車場有。
新しいスタジオ住所はお申込み時にメールにてお伝えします(桑名市江場です)。

【参加費】

◆ 4回セット 6000円

◆ 単発参加 1回2000円


【持ち物】
ヨガマット、手ぬぐいサイズのタオル。
その他の道具はすべて無料でレンタルできます。


【お支払い方法】
お振込み、またはPayPal。
スタジオで直接も可能。
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​プチヨガ(50分)
with Kumi

【7月~8月】
日曜 9:30-10:20
オンライン
(月4回)

どうぞ、ヨガを習慣づけ、いつでも戻って来られる場所や、仲間を持ちましょう。
誰でも参加頂ける優しいヨガのクラスです。

【参加費】

スライド形式です。
スライド形式とは、こちらが提案させて頂いた金額内で、ご自身の経済事情に合った金額を自分で決めてお支払い頂くスタイルです。

◆ 4回のヨガセットコース 2500円
但し、

① コロナで仕事が減って困っている方は、1500円からのスライド形式で、出せる金額を出してください。
② スライド形式で私を助けられる人は、2500円以上の金額で寄付参加して頂き、私を助けてください。

③ 物々交換で参加したい方はご相談ください。野菜、卵、豆腐、技術、知恵など大歓迎。

④ 0円参加可能です。(0円でしか参加できないという経済状況の方用)。

⑤ 上記どれにも当てはまらない方は4回2500円です。

◆単発参加  1回1000円 
(スライドなし)

【用意するもの】
ヨガマット、ブロック2個(ある人)、
ヨガストラップ(またはタオル)、

ボルスター(または枕2個)

【お支払い方法】
お振込み、またはPayPal。
メールにて参加お申込み時、お支払い方法も教えてください。

★ Zoomで開催時、ネットワークが不安定になる場合があります。できるだけ改善していくように努めますので、ご了承ください。
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動くヨガ(60分)
with Mirei

【7月~8月】
日曜 11:00-12:00
オンライン
(月4回)

呼吸の流れと共に力強く動くクラスです。コアに働きかけたり、体の可動域を広げながら、楽しく動きましょう。(体に痛みがある方や体力に自信のない方はご遠慮ください)。

​【参加費】
4回セットで2500円
1回 1000円


【お支払い方法】
お振込み、またはPayPal。
メールにて参加お申込み時、お支払い方法も教えてください。

★ Zoomで開催時、ネットワークが不安定になる場合があります。できるだけ改善していくように努めますので、ご了承ください。
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ヨガ 
(75分)
オンライン
​​単発参加用
with Kumi

【8月】

日曜 16:00-17:15

陰ヨガを含める様々なスタイルの「ゆったり」としたヨガを、オンラインで行います。神経系を穏やかにし、より自分と親密になるための練習です。

【開催日程とクラスタイトル】

・2日

・16日

・23日

・30日

各日程のクラスタイトルは後日発表

【参加費】

単発参加 1200円


【お支払い方法】
お振込み、またはPayPal。メールにて参加お申込み時、お支払い方法も教えてください。


★ Zoomで開催時、ネットワークが不安定になる場合があります。できるだけ改善していくように努めますので、ご了承ください。

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英語でヨガ
​with Kumi 

【8月】
​木曜 9:30-10:30​

英語を学びながら、簡単なヨガの練習をします。4回セット、または単発で参加可能。毎回「ヨガと英語」の単語帳が付きます。オンラインのクラスです。

【参加費】

◆ 4回セット 8000円

◆ 単発参加   1回2500円

【用意するもの】
ヨガマット、
ある人は、ヨガブロック2個

【お支払い方法】
お振込み、またはPayPal。

★ Zoomで開催時、ネットワークが不安定になる場合があります。
できるだけ改善していくように努めますので、ご了承ください。
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​ヨガの種類

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ハタヨガ

簡単なポーズの取り方や、呼吸と体の動きを合わせることを学びます。体力、バランス、体の柔軟性を養います。ヨガは自分に繋がる機会を与えてくれます。呼吸に導かれ動くことで心は穏やかになり、自己評価することなく、純粋にそのままの自分を感じることができます。

​​陰ヨガ

ポーズを3-5分ずつホールドすることで、靭帯(じんたい)、腱などの結合組織に働きかけ、身体を奥から柔らかくし、内臓も活性化します。ポーズを瞑想的に長く保ちながら自分の内側へと目を向けていくことで、より穏やかな状態へと導かれます。

リストラティブヨガ

「受動的」になりながら、自然に体と心を開く回復のヨガ。補助道具を使い一番居心地の良い場所で数分間体の力を抜いてポーズを保ちます。自律神経のバランスを整え、体も心もリラックスし、消化機能や眠りを良くしてくれます。

 

参加について

メールにて参加お申込みください。
shakti.mandir.yoga@gmail.com

動きやすい恰好で参加ください。ヨガをする際は、満腹状態でないようにしてください。

​【重要】2020年7月~8月は、ほとんどのクラスがオンラインになります。
参加時には以下の項目に同意をして頂いています。
★ 痛み、居心地の悪さを感じる場合、そのポーズは行わないでください。
★ 高血圧の方、術後の方は事前にお知らせください。
★ 妊婦の方は、マタニティ以外のクラスには参加できません。
​★ その他健康面で懸念点のある方は、事前に教えてください。
​★ クラスの最中に起こった怪我や問題に対して、シャクティモンディヨガは一切の責任を負いかねます。

​お支払い方法

銀行振り込み
Paypal 


【お振込み口座】

三菱UFJ銀行 桑名支店
普通口座 0010463
ウムヤシキクミ

【PayPal】
​メールにてお申込みください。

​キャンセルポリシー

​必ずご確認ください。

・4回セットでお申込みをされた方で、月の途中でキャンセルされる場合、その月の分の受講料のご返金はありません。キャンセルのご連絡を頂いた月は受講料が発生しますので、必ず前の月の最終日までにメールにてご連絡ください。
・単発でグループクラスにお申込みの場合、当日のキャンセルにはご返金がありません。前日までのキャンセルで全額返金致します。
・プライベートセッションは当日キャンセルの場合キャンセル料金1400円がかかります。
前日までのキャンセルで全額返金致します。
【ご注意】返金の際の振込み手数料は生徒様のご負担となります。

​※シャクティモンディヨガ側からのキャンセルの場合はスクールが振込み手数料を負担し全額返金致します。

 

お問い合わせ・お申し込み

三重県桑名市江場(スタジオの詳しい住所はメールにてお伝えします)。

 
 

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