​ヨガ

【2020年5月~7月のヨガ】
オンラインで参加ください。

​スケジュールは以下をご覧ください。

【参加料金】

スライド形式となっております。スライド形式とは、こちらが提案させて頂いた金額内で、ご自身の経済事情に合った金額を自分で決めてお支払い頂くスタイルです。

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​♡ 女性向け趣味サイト「Syumily」で当スタジオのインタビュー記事が掲載されました!Link ☞ Syumily

 

スケジュール

2020年5月~7月

​新型コロナウィルス対策のため、
しばらくの間、クラスはオンラインになります。
参加希望の方はメールにてご予約ください。
shakti.mandir.yoga@gmail.com
お支払い方法はページの下方に記載。

​プチヨガ(45分)
with Kumi

日曜 9:30-10:15
(第5日曜を除く)

【5月~7月】
どうぞ、ヨガを習慣づけ、いつでも戻って来られる場所や、仲間を持ちましょう。
誰でも参加頂ける優しいヨガのクラスです。

【参加費】

スライド形式です。

◆ 4回のヨガセットコース 2500円
但し、

① コロナで仕事が減って困っている方は、1500円からのスライド形式で、出せる金額を出してください。
② スライド形式で私を助けられる人は、2500円以上の金額で寄付参加して頂き、私を助けてください。助けて下さった方は一生忘れないですし、いつか必ず何等かの形で恩返しを致します。

③ 物々交換で参加したい方はご相談ください。野菜、卵、豆腐、技術、知恵など大歓迎。

④ 0円参加可能です。(0円でしか参加できないという経済状況の方用)。

⑤ 上記どれにも当てはまらない方は4回2500円です。

◆単発参加  1回1000円 
(スライドなし)

​※ ヨガマットをご用意ください。
※ ヨガブロック2つあると更に良いです。
♥ 月に一回、4回セットで参加の生徒さんとオンラインお茶会(60~90分)します。6月は20日(土)3時~。おやつとお茶用意してね。
要予約・自由参加(無料)。

【お支払い方法】
お振込み、またはPayPal。
メールにて参加お申込み時、お支払い方法も教えてください。

★ Zoomで開催時、ネットワークが不安定になる場合があります。できるだけ改善していくように努めますので、ご了承ください。
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動くヨガ(60分)
with Mirei

日曜@11:00-12:00
(第5日曜を除く)
または
​水曜@14:45-15:45
(第5水曜を除く)

【6月~7月】

呼吸の流れと共に力強く動くクラスです。コアに働きかけたり、体の可動域を広げながら、楽しく動きましょう。(体に痛みがある方や体力に自信のない方はご遠慮ください)。

​【参加費】
4回セットで2500円
1回 1000円
(このクラスは スライド形式ではありません)。

【お支払い方法】
お振込み、またはPayPal。
メールにて参加お申込み時、お支払い方法も教えてください。

★ Zoomで開催時、ネットワークが不安定になる場合があります。できるだけ改善していくように努めますので、ご了承ください。
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ちょっとだけヨガ​(30分)
with Kumi

6月14日 & 28日(日)
15:30-16:00

【6月~7月】

ヨガマットがなくても、家の床にラグ(カーペット)かブランケットを敷いてできる簡単なヨガです。

​【参加費】2回セットで1000円
「ヨガのギフト券」をお持ちの方は無料!

【お支払い方法】
お振込み、またはPayPal。
メールにて参加お申込み時、お支払い方法も教えてください。

★ Zoomで開催時、ネットワークが不安定になる場合があります。できるだけ改善していくように努めますので、ご了承ください。
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ヨガの練習(75分)
​​単発参加用

with Kumi

火曜と金曜
午前9:30-10:45
​6月2日~7月10日まで

【6月~7月】
単発参加のクラスです。75分かけて、丁寧に動きます。

【参加費】

スライド形式です。

◆ 単発参加 1回1400円

但し、

① コロナで仕事が減って困っている方は、500円からのスライド形式で、出せる金額を出してください。
② 1400円よりも多くお支払い頂ける方はドネーションをよろしくお願い致します!


※ ヨガマットをご用意ください。
※ ヨガブロック2つとヨガベルトがあると更に良いです。


【お支払い方法】
お振込み、またはPayPal。
メールにて参加お申込み時、お支払い方法も教えてください。

★ Zoomで開催時、ネットワークが不安定になる場合があります。できるだけ改善していくように努めますので、ご了承ください。
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プライベートレッスン
(45 or 60分)

​お互い合う時間に

【5月~7月】
ヨガのプライベートレッスンです。体調に合わせて、カスタムメイドのクラスをご提供させて頂きます。クラスの前にメールにてカウンセリングを行います。
(リストラティブ、陰ヨガを含む)

【参加費】

45分 2500円

60分 3000円

スライド形式の相談にも乗ります。


【お問い合わせ・お申込み】

​メールにてご連絡ください。

【お支払い方法】
お振込み、またはPayPal。
メールにて参加お申込み時、お支払い方法も教えてください。

★ Zoomで開催時、ネットワークが不安定になる場合があります。できるだけ改善していくように努めますので、ご了承ください。
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マタニティヨガ
(60分)

お休み中

【5月~7月】
​※現在お休み中です。

妊娠中、家にこもっていると運動不足になったり、孤独になったりするかもしれません。マタニティヨガで安全に体を動かし、出産に備えましょう。またヨガのクラスを通して、ママ仲間と繋がりましょう。

【参加費】

スライド形式です。

◆ 4回のヨガセットコース 4000円
但し、

① コロナで仕事が減って困っている方は、3000円からのスライド形式で、出せる金額を出してください。
② 0円参加可能です。(0円でしか参加できないという経済状況の方用)。

③ 上記どれにも当てはまらない方は4回4000円です。


​※ ヨガマットをご用意ください。
※ ヨガブロック2つご用意ください。
※ クラス参加においては、事前に安全についての同意書をお送りします。
※ 参加前にマタニティヨガについての簡単な資料をメールにてお送りします。
★2名以上の参加者で開催します。

【お支払い方法】
お振込み、またはPayPal。
メールにて参加お申込み時、お支払い方法も教えてください。

★ Zoomで開催時、ネットワークが不安定になる場合があります。できるだけ改善していくように努めますので、ご了承ください。
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​ヨガの種類

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ハタヨガ

簡単なポーズの取り方や、呼吸と体の動きを合わせることを学びます。体力、バランス、体の柔軟性を養います。ヨガは自分に繋がる機会を与えてくれます。呼吸に導かれ動くことで心は穏やかになり、自己評価することなく、純粋にそのままの自分を感じることができます。

​​陰ヨガ

ポーズを3-5分ずつホールドすることで、靭帯(じんたい)、腱などの結合組織に働きかけ、身体を奥から柔らかくし、内臓も活性化します。ポーズを瞑想的に長く保ちながら自分の内側へと目を向けていくことで、より穏やかな状態へと導かれます。

リストラティブヨガ

「受動的」になりながら、自然に体と心を開く回復のヨガ。補助道具を使い一番居心地の良い場所で数分間体の力を抜いてポーズを保ちます。自律神経のバランスを整え、体も心もリラックスし、消化機能や眠りを良くしてくれます。

 

参加について

メールにて参加お申込みください。
shakti.mandir.yoga@gmail.com

動きやすい恰好で参加ください。ヨガをする際は、満腹状態でないようにしてください。

​【重要】2020年4月~7月は、すべてのクラスがオンラインになります。
オンラインでの参加時には以下の項目に同意をして頂いています。
★ 痛み、居心地の悪さを感じる場合、そのポーズは行わないでください。
★ 高血圧の方、術後の方は事前にお知らせください。
★ 妊婦の方は、マタニティ以外のクラスには参加できません。
​★ その他健康面で懸念点のある方は、事前に教えてください。
​★ クラスの最中に起こった怪我や問題に対して、シャクティモンディヨガは一切の責任を負いかねます。

​お支払い方法

銀行振り込み
Paypal 


【お振込み口座】

三菱UFJ銀行 桑名支店
普通口座 0010463
ウムヤシキクミ

【PayPal】
​メールにてお申込みください。

​キャンセルポリシー

​必ずご確認ください。

・4回セットでお申込みをされた方で、月の途中でキャンセルされる場合、その月の分の受講料のご返金はありません。キャンセルのご連絡を頂いた月は受講料が発生しますので、必ず前の月の最終日までにメールにてご連絡ください。
・単発でグループクラスにお申込みの場合、当日のキャンセルにはご返金がありません。前日までのキャンセルで全額返金致します。
・プライベートセッションは当日キャンセルの場合キャンセル料金1400円がかかります。
前日までのキャンセルで全額返金致します。
【ご注意】返金の際の振込み手数料は生徒様のご負担となります。

​※シャクティモンディヨガ側からのキャンセルの場合はスクールが振込み手数料を負担し全額返金致します。

 

お問い合わせ・お申し込み

電話:070-1466-3654

 
 

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