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全米ヨガアライアンス200時間トレーニング

体の仕組みやポーズの機能を理解し、呼吸を活かしながら、効果的かつ安全にヨガの指導ができるインストラクターを育成します。全国各地にて出張トレーニングをすることも可能です。

【開催日時】

2020年

秋スタート予定
6月頃に追加で平日コースの開催の可能性あり(4月半ばに決定します)。


★ 開催日時、会場などについてはこちら☞トレーニングスケジュール☜をクリックしてください。

【学ぶこと】

● 体を使って行うヨガ(ハタヨガ)

● 東洋と西洋の解剖学

● 陰ヨガ

● リストラティブヨガ

● アーユルヴェーダ入門

● マタニティヨガ概要

● ヨガ哲学・歴史

● 心理学

● 瞑想と呼吸法

● 指導法 基礎 & 指導法 応用

● ヨガを仕事にすること


※2020年より新しく、シャクティモンディヨガ独自の「全米ヨガアライアンスのトレーニング」がスタートします。カナダOpen Source Yogaのトレーニングは2019年で終了しました。

 

概要

トレーニングで行うこと

(1) 基礎の確立  

ポーズや解剖学を学び、ポーズがいかに体に働きかけているかを体験します。普段の姿勢や、各ポーズカテゴリーにおけるよくあるミスアラインメントを理解し、ミスアラインメントを修正できるようになります。また、自己練習を確立するために、30分-60分のヨガシークエンス(流れ)を覚え練習し、その流れを指導できるようになります。


(2)歴史・哲学・道徳観  

ヨガの歴史の概要を学びます。「伝統的」であることが、必ずしも有益だとは限りません。多面的に学ぶことで、自分はどうありたいのか、という自分の旅路を歩めるように促します。様々な社会通念や刷り込みを認識しつつも、「本来の私とは何か」を、探求します。

(3) 解剖学とホリスティックな体の見方

東洋の解剖学と西洋の解剖学の違いを知り、効果的な体への触れ方(アジャスト法)や、肉体、感情、エネルギー、マインドといった体をホリスティック(統合的)に観察する練習を行います。肉体だけでなく、感情・思考・心の状態にも繊細になることで、ヨガをよりセラピー的に活用できるようになります。

(4) 指導法  

生徒の体を見る力(観察力)を養い、生徒の体に見えたことに基づき指導ができるインストラクターを育成します。シンプルなポーズを活用し、言葉による指導、デモの行い方などについて学び、指導実践を行います。トレーニング後半には自分のシークエンス(ヨガの流れ)を作れるようになります。最後の実践テストでは、1時間のヨガの指導を行います。

(5) 様々な練習法  

ストレスが多い日本の社会で、ヨガをより効果的に活かすためにも、リストラティブ(回復のヨガ)や陰ヨガの練習法について学びます。食事、アーユルヴェーダの基礎にも触れ、瞑想や呼吸法も実践し、ヨガを生活レベルで活かせるような練習方法を身につけます。


(6) ヨガと仕事 

ヨガを教える時、自分のニッチ(特色・ギフト)は何かを知ることが助けになります。心理学を参考に、人生全体を見渡しながら、それぞれが与えていけるものを内に見出だします。


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【講師の紹介】

産屋敷公美 - 1999年にヨガを始め、2003年より瞑想を始めました。2009年から指導開始。2014年~2019年までカナダOpen Source Yoga (Daniel Clement Yoga) の200時間トレーニングの講師及び通訳を担当し、2020年よりシャクティモンディヨガ独自のトレーニングを開始しています。2009年よりロサンゼルス在住のSteve Rossに師事。

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【参考図書】

● 肉単 (東京慈恵会医科大学 河合良訓 監修 原島広至著)

● 骨単 (東京慈恵会医科大学 河合良訓 監修 原島広至著)

● シッダールタ (ヘルマンヘッセ)

● さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる(エックハルトトール)

● バガヴァッドギータ(向井田みお訳)

● インテグラル・ヨーガ パタンジャリのヨガスートラ(サッチダナンダ)

● ヨーガの真実(マークウィットウェル)

● 身体がノーと言うとき(ガポールマテ)

● 宇宙に溶け込むエコハートフルな生き方(サティシュクマール)

 

お申込みについて

参加料金

◆ 早割(税別):後日発表

◆ 一般(税別): 後日発表

【お申込み・お支払い方法】

eメールでお問い合わせ頂いた後、トレーニングスケジュールをお送りします。同意書にご捺印後、参加申込をしてください。その後ご入金が確認できた時点で、本申込となります。

お支払いは銀行振り込み、または直接お支払いください。

お振込先:三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ 

​【開催日程】

★ 開催日時、会場などについてはこちら☞トレーニングスケジュール​☜をクリックしてください。



【お申込みをされる場合の注意事項】

※キャンセルをされる場合は開催日『1ヶ月前迄』にご連絡いただいたものは、お支払い金額額より50,000円差し引いた金額をご返金ををさせていただけます。開催日『2週間前迄』にご連絡いただいたものは、半額をご返金致します。それ以降のキャンセルはご返金がございません。例:2月11日開催初日の場合、1月11日までにキャンセルされた場合はお支払い額より50,000円差し引いた金額を、1月28日までにキャンセルされた場合は半額を返金致します。

※予約から1週間過ぎてもご入金がない場合は自動的にキャンセルとさせていただきますので、お手数ですが再度お申込みし直してください。