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陰ヨガの練習と指導

Yin --- 静かであり、動きがなく、より内側であること。

陰ヨガは、ひとつひとつのポーズを2分から10分ほど保持することで、スローダウンを促し、体を柔らかくします。また動きの少ない練習法は瞑想的であり、副交感神経(休息)を優位にし、より自分に寄り添う体験を可能にしてくれます。

 

トレーニングで行うこと

陰ヨガの理論、練習法、指導法について学びます。
● ヨガの歴史概要と陰ヨガ
● 陰ヨガの考え方(セオリー)
● 陰ヨガのポーズとカテゴリー
● 陰ヨガにおいて焦点が当てられる解剖学
● メリディアンセオリーについて(紹介のみ)
● 瞑想

3 ~ 4名から開催可能です。

 

​お申込みについて

参加料金

【料金】

● 20時間(3日間) 
早割 :後日発表
一般:後日発表

● 25時間(4日間) 
早割:後日発表
一般:後日発表

【お申込み・お支払い方法】

eメールでお問い合わせ頂いた後、参加申込をしてください。その後ご入金が確認できた時点で、本申込となります。お支払いは銀行振り込み、または直接お支払いください。

お振込先:三菱東京UFJ銀行、桑名支店、普通口座、口座番号 0010463、振込先名義 ウムヤシキクミ 



【お申込みをされる場合の注意事項】

※キャンセルをされる場合は開催日『1週間前迄』にご連絡いただいたものは、お支払い金額額より手数料1000円差し引いた金額をご返金ををさせていただけます。開催日『3日前迄』にご連絡いただいたものは、半額をご返金致します。それ以降のキャンセルはご返金がございません。

※ご予約から1週間過ぎてもご入金がない場合は自動的にキャンセルとさせていただきますので、お手数ですが再度お申込みし直してください。